夏天来了孕妈应该吃什么水果好

　　夏天来了天有很多种美味的水果。在春天合理地吃水果对母亲来说是一个很好的营养补充期，但不是所有的水果都适合。让我们谈谈夏天吃什么水果。

　　1.苹果

　　准妈妈可以在春天多吃苹果。因为很多孕妇在怀孕期间会有晨吐反应，吃苹果可以有效缓解晨吐。苹果富含维生素和食物纤维，可以调节肠胃，帮助孕妇促进新陈代谢，改善便秘。更多相关知识阅读参考：怀孕期间吃什么水果好

　　2.樱桃

　　许多人喜欢樱桃。事实上，樱桃富含铁、维生素和钙。怀孕期间，孕妇需要补充铁以预防缺铁性贫血。吃樱桃还可以促进孕妇的食欲，有利于婴儿的发育。

　　3.香蕉

　　准妈妈可以在春天多吃香蕉，因为香蕉是碱性食物，更有利于准妈妈的健康。香蕉可以帮助准妈妈调节胃肠功能，有效改善便秘。因此，如果准妈妈有便秘，她们可以适当地吃香蕉。想要了解更多孕育知识请点击：孕育无忧