准妈妈如何预防防止胚胎停育？

　　每个准妈妈都害怕胚胎停育。准妈妈需要做些什么来防止胚胎停育？

　　胎儿暂停也被称为临床上的流产。指宫内妊娠胚胎发育到一定阶段，停止继续发育，导致28周前终止妊娠。如果孕妇已经停止超过6周，但宫腔内没有发现妊娠囊；或妊娠囊变形，无张力；妊娠囊直径超过4厘米，但看不到芽；芽超过1.5厘米看不到胎心搏动；或者通过常规检查发现正常胎心消失，可以诊断为胎停。

　　1.80%的胎停发生在怀孕12周前

　　一些孕妇担心整个怀孕期间的胎儿停产，因为她们受到新闻报道的影响，如大月份胎儿停产，悲伤地引产。事实上，这种担忧是不必要的。研究表明，80%的胎儿停产发生在怀孕12周前，其中更多发生在8周前。如果胚胎染色体本身没有问题，胎儿发育器官也没有异常，怀孕15周后胎儿停产的可能性只有0.6%。

　　警惕胎儿骤停信号。在怀孕12周前，很难在家里监测胎儿心脏。孕妇可以通过观察妊娠早期恶心、呕吐等妊娠反应或乳房疼痛症状是否持续、突然减弱或消失，尽快发现胎儿骤停的问题。如果阴道出血或严重的下腹痛强于月经，你需要及时就医。

　　2、50%的胎停是优胜劣汰

　　一些孕妇对胎儿停产非常紧张，甚至觉得如果胎儿停产，这意味着她们无法留住孩子，并过于自责和内疚。事实上，50%的原因是胚胎染色体本身的异常，这是一个适者生存的自然过程。即使医生尽一切努力帮助孕妇保住孩子，孩子的质量也可能不高。因此，对于孕妇来说，她们应该对怀孕和分娩有一颗正常的心，不要太强迫，也不要总是紧张和焦虑。紧张和焦虑本身也会对胎儿产生不利影响。

　　一旦确诊胎停，应积极配合医生尽快终止妊娠。

　　一些遇到胎儿停产的孕妇没有明显的症状，没有腹痛或阴道出血，但在常规分娩检查中发现胎儿停止发育，并被诊断为胎儿停产。当医生建议终止妊娠时，孕妇往往不能接受，不愿面对现实，本能地想等待。

　　事实上，一旦胎儿停止发育，胎儿心脏消失，就没有必要保护胎儿。胎儿停止后，胚胎会释放一些物质，导致母亲的凝血功能异常。对于未能自然排出胚胎的孕妇，如果妊娠组织不及时从子宫腔内清除，可能会导致严重的后果，如大出血或不完全流产。一旦长期未排出的胚胎机化，想要清除，子宫内膜的创伤将非常巨大，这将直接影响未来的再次妊娠。

　　胎产后至少3个月才能怀孕。

　　一般建议孕妇在准备再次怀孕次怀孕之前至少有三次月经。如果孕妇不老，没有其他因素，最好多休息一段时间，让子宫得到更充分的恢复。

　　有胎停病史的准妈妈再次怀孕的风险会增加。

　　最新数据显示，有胎停病史的准妈妈再次怀孕的风险增加到20%；有两次胎停病史的准妈妈，第三次怀孕的风险增加到28%；有三次以上胎停病史的准妈妈再次怀孕的概率将达到43%。

　　三、了解胎停的常见原因，积极防患于未然

　　除了染色体本身的问题，孕妇身体的一些隐患也是导致胎儿暂停的罪魁祸首。在准备怀孕之前，孕妇可以通过调整生活习惯、调节身体、孕前检查等方式来减少这些隐患。对于有胎儿暂停病史的孕妇，必须认真查明胎儿暂停的原因，积极对症治疗，消除胎儿暂停的身体隐患，确保再次怀孕顺利。

　　1.黄体功能不足：

　　支持胚胎发育的孕酮来自母亲的卵巢母亲的卵巢，8周后来自胎盘。如果孕妇的卵巢功能不好，怀孕后体内就不能分泌足够的孕酮来维持胚胎的发育，这可能会导致胎儿停产的问题。因此，对于月经不规律、黄体功能差的孕妇，最好调节身体，改善内分泌紊乱，然后准备怀孕。对于因黄体功能差而停止分娩的孕妇，最好在医生的指导下尽快补充孕酮，以保持正常的激素水平。

　　2.甲状腺功能异常：

　　除了缺乏黄体功能外，内分泌紊乱导致胎儿停止的另一个重要原因是甲状腺功能异常。如果孕妇有甲状腺机能亢进或甲状腺功能减退的问题，可能会导致胚胎停止、流产或胎儿畸形。由于许多甲状腺功能异常的人没有明显的症状，建议孕妇在怀孕前检查时进行相关检查，以消除。

　　3.子宫异常：

　　先天性或后天性子宫异常有多种类型，如子宫纵隔、子宫肌瘤、子宫粘连等，都有导致胎儿停止的风险。幸运的是，很大一部分子宫异常问题可以通过B超级专业检查及时发现，在怀孕前进行治疗和改善。因子宫异常导致胎儿停止的孕妇必须先治疗子宫相关疾病，然后准备下一次怀孕。

　　4.感染：

　　通常在孕前检查或孕早期产前检查中，医生会建议准妈妈进行五项优生，也称为五项致畸(英文缩写)TORCH)检查。通过检查病毒抗体，确定孕妇的身体是否处于某种病毒的急性感染期。如果孕妇处于风疹、巨细胞或弓形虫病毒的急性感染期，确实可能导致胚胎畸形或死亡。建议孕妇通过急性感染期，IgM抗体转阴后，再受孕比较合适。

　　5.高龄：

　　随着准妈妈年龄的增长，胎儿停概率会逐渐增加。最新数据显示，准妈妈的年龄是20~30在年龄之间，胎儿停率只有9%~17%；35岁时，比例上升到20%；40岁的比例上升到40%；45岁时，比例高达80%。

　　6.有自然流产病史：

　　有自然流产史，胎儿停产的风险也会增加。因此，一旦发生自然流产，必须找出原因，积极治疗，以免影响第二次怀孕。

　　7.吸烟、饮酒：

　　可能导致胚胎停育或致畸。因此，整个孕期，准妈妈都应该尽量保持健康的生活方式。

　　8.用药不慎：

　　如果孕妇在怀孕早期服用阿司匹林、布洛芬等解热镇痛药，就有胎儿停止的风险。因此，如果孕妇计划怀孕，她们应该了解早期嗜睡、头痛甚至低烧等感冒症状，这可能是妊娠反应的表现，药物必须小心。

　　9.低叶酸水平：

　　如果孕妇体内叶酸浓度过低，会增加6~12周胎停育的风险。因此，建议准备怀孕的准妈妈从孕前3个月开始补充小剂量叶酸。

　　10.精子异常：

　　研究发现，准爸爸的精子异常可能会导致空泡卵的出现，即妊娠囊已经发育到很大程度，但没有发芽。因此，在准备怀孕的阶段，准爸爸应该尽量有规律地工作和休息，戒烟戒酒，保持健康的生活方式，这对提高精子质量很有帮助。