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影响精子质量的男性6个坏习惯

发布时间:2022-06-07 10:26
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    精子质量在男性生育过程中起着关键作用,如果男性精子质量较差,出现精子畸形.无精死精等现象,可能会导致不育。那么,男性应该改掉哪些坏习惯才能拥有优秀的精子呢?

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    1.抽烟喝酒。

    吸烟和饮酒是男性产前和产后护理的天敌!香烟中所含的有毒物质对男性健康有害。经常吸烟的男性通常精子少。如果男性每天吸烟20根,精子的存活率只有50%,甚至精子的畸形。因此,如果一个男人想要一个健康的孩子,建议他及时戒烟!

    此外,过量饮酒还会影响男性的生殖系统功能,使男性体内毒素清除能力减慢,进而影响精子质量。研究表明,长期饮酒的人,阳痿.不孕不育的发生率明显高于不饮酒的人。更多相关知识阅读参考:备孕必看!不要轻视精子的3大杀手!

    2.笔记本电脑使用不当。

    有些男人喜欢把笔记本电脑放在膝盖上工作。事实上,这种方法对精子非常有害。因为电脑产生的辐射和热量对精子有害,所以最好不要在使用电脑时把它们放在膝盖上。此外,一些男性也喜欢把手机放在裤子口袋里。这也会使睾丸受到手机电磁波的辐射,导致精子受损。

    3.裤子太紧。

    假如男士常常穿过紧.透气性差.散热不太好的裤子,非常容易使阴囊处在关闭情况,不利空气流通,进而滋长病菌,造成发炎。并且,假如常常穿过紧裤子,还会阻拦阴囊肌肤散热,危害血液循环系统速率,阻拦精索静脉回流,进而对精子产生不良影响。

    4.久坐。

    随着生活、工作和娱乐方式的变化,许多人习惯于坐着而不是移动,比如用汽车走路、长时间坐着工作等。这种长时间坐着的习惯会压迫盆腔,导致盆腔局部血液流动不良,从而降低能量和营养,导致精子质量下降。

    5.喜欢洗桑拿。

    许多男性热衷于高温干蒸汽,认为这有助于保持健康,但他们不知道这样做往往会热死精子。研究已经证明,如果精子长时间处于50-60度的高温下,很容易导致精子死亡,而且最适合精子生存和发育的温度是在34-35度的恒温条件下。

    6.熬夜加班。

    许多男满压力,许多年轻男性有加班和熬夜的坏习惯。如果男性长时间处于精神紧张状态,会导致大脑皮层抑制性腺激素,降低精子生成能力。因此,男性朋友通常最好不要熬夜。他们应该学会把工作和休息结合起来,以减轻自己的负担。想要了解更多相关请点击:孕育无忧

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