长期脾虚会对身体造成哪些伤害?日常生活中怎么去调理脾虚？

　　在日常生活中，很多人会感到水肿和疲劳，尤其是吃了之后，他们会感到特别困倦，这其实是一种脾虚的疾病。脾气虚虽然不是疾病，但是会引起很多身体问题，所以脾气虚的时候一定要及时调整。那么长期脾虚会有什么后果呢？

　　一般情况下，严重的脾虚可能会导致贫血、月经失调、高血脂等疾病，需要在医生的指导下通过药物治疗和生活护理来缓解。具体内容如下:

　　贫血：严重脾虚可导致水谷精微运化不足，气血产生的根源消失或减少，导致病人出现贫血症状。病人可遵医嘱服用人参归脾丸、健脾生血颗粒等药物治疗。另外，病人在生活中还可以多吃动物内脏、红豆、薏米等食物来缓解贫血。

　　2.月经失调:中医说脾统摄血，脾虚容易导致脾脏无法管理血液，导致血液离经，进而经血淋沥，月经失调。患者可在医生指导下服用少腹逐瘀颗粒、益母草颗粒、逍遥丸等药物，改善月经状况。

　　3.高血脂:严重脾虚也可能导致水湿运化异常，导致患者体内大量湿邪淤滞和脂肪堆积，从而增加血液中的脂肪含量，导致高血脂。患者可以在医生的指导下服用四君子颗粒、补中益气丸等药物进行改善。在生活中，患者应该经常锻炼，消耗体内的热量，减少脂肪堆积。

　　脾虚有什么危害？

　　1、脾功能下降

　　肝虚不可避免地会导致脾功能不佳，肝脏无法很好地完成应该完成的工作，从而直接导致身体相关功能障碍。脾虚易引起精神疲劳、精神抑郁、乏力、饮食不振、大便稀疏等。，而且如果饮食不小心，就会出现呕吐、腹泻等腹部不适。因此，脾虚会直接影响脾功能。

　　2、气血不畅

　　脾虚会导致气血不畅等症状。脾脏具有生化气血的作用，脾虚则气血运行不畅，气血紊乱，身心健康。特别是影响女性健康的疾病，如果血气不畅，会导致面色萎黄，其中经血异常最为明显。如果女性长期脾虚，会引起各种脾虚引起的不适症状，如月经紊乱、生理期过多、月经停止等。

　　3、免疫力降低

　　脾虚会导致免疫力下降。脾虚会导致肝脏无法充分发挥免疫器官的作用，直接影响身体的免疫力，导致人体免疫力下降。病毒和细菌容易乘虚而入，进而容易引起感冒、发烧、肠胃炎等各种不良反应。

　　4、长胖

　　脾虚容易导致肥胖。脾虚会影响肝脏的代谢功能，进而导致各种不良反应，如新陈代谢紊乱、基础代谢减少等。从而导致消化功能下降、新陈代谢下降、水肿等。，从而导致肥胖。

　　结论:脾虚有什么危害？脾虚会导致脾功能减退、气血不畅、免疫力下降、体重增加等不良反应。你可以选择食物补充剂、中药和运动来调节脾虚。

　　日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这个答案能帮到你，祝你身体健康，生活愉快。想了解更多相关信息请点击咨询！