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潮萌孕妈日记分享

发布时间:2022-04-23 15:51
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    生一个聪明健康的孩子是准父母最大的愿望,所以,在怀孕期间,越来越多的父母会花时间给孩子做胎儿教育,胎儿教育有情感融合,是母亲对孩子的爱,建立最初的亲子关系,所有对孩子有益的东西,可以分为胎儿教育,听音乐,散步,和孩子耳语,这些都是不错的选择!

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    八中最好的胎教方法


    营养胎教

    我们必须注意均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对怀孕的不同阶段,做关键的营养补充。怀孕1~3个月补充叶酸和维生素,摄入易消化、清淡的食物,可减缓妊娠早期的不适症状。由于孕妇食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物脂肪的营养食品。在妊娠晚期,应控制水和盐的摄入,并监测体重的增加。

    周数:了解怀孕的开始。

    音乐胎教

    建议母亲选择舒缓、柔和、清晰的旋律、温和自然、有规律的音乐或音乐,节奏与母亲的心跳相似;莫扎特的EQ音乐、大自然的河流、溪流、昆虫和鸟鸣都是不错的选择。它可以安抚胎儿,调节昼夜规律。

    母亲应尽量避免听噪音或不当的音乐(胎儿不喜欢听高振动频率的音波)。

    周数:怀孕第16周开始。

    美育胎教

    经常欣赏艺术作品可以提高人们的感受;准妈妈可以带着宝宝在肚子里,一起欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美丽的同时,也几乎传达给宝宝哦!

    周数:怀孕第20周开始。

    抚摸胎教

    父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇的腹部传递胎儿,形成触觉刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手触摸胎儿的腹部,用手指轻轻按压胎儿的身体,胎儿会做出反应。可以在触摸时说话,加深全家人的感情。

    周数:怀孕第20周开始。

    意念胎教

    孕妇在怀孕期间通过想象勾勒出婴儿的形象,这在某种程度上与即将出生的胎儿相似。一些孕妇担心胎儿出生后是否有身体残疾,并经常感到不安。最好在房间里贴一些可爱婴儿的肖像或照片,这可以帮助孕妇保持快乐的心情。

    周数:怀孕第28周开始。

    对话胎教

    爸爸妈妈每天都要和肚子里的宝宝说话,早上起床打招呼,不时和宝宝分享自己看到的。这不仅是语言胎教的重点,也是建立亲子关系的重点。

    周数:怀孕第24周开始。

    运动胎教

    准妈咪在进行时,一定要掌握动作范围和运动量。

    孕妇可以做一些胎儿体操,仰卧,全身放松,从上到下,从左到右,反复轻轻触摸腹部,有时,也可以用手指轻轻按压胎儿,感觉胎儿轻轻按压。此外,准妈妈每天做适量的运动,有助于自然分娩,减少生产过程中会阴肌肉损伤。

    周数:怀孕第20周~36周。

    光照胎教

    胎儿的视觉发育需要36周左右才能对光的刺激作出反应。每天用手电筒靠近腹部,每次照射胎儿头部2分钟。胎儿出生后的动作、视觉功能和昼夜区别也相对较强。

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