多囊卵巢综合征的原因是什么？多囊卵巢吃什么食物比较好？

　　如果你有女性朋友，你应该很容易听到与多囊卵巢综合征相关的话题，这种疾病在育龄年龄发生的人越来越多，原因也有很多。在多囊卵巢早期，会有一些症状，及时的干预一般可以得到更好的控制。那么，多囊卵巢综合征是由什么引起的呢？

　　多囊卵巢综合征囊卵巢综合征？

　　1.家族遗传因素

　　多囊卵巢综合征可能是由家族遗传因素引起的。经过多年多囊卵巢综合征的研究，发现许多患者有家族史，并发现遗传异常.多囊卵巢综合征致多囊卵巢综合征，因此遗传因素也是多囊卵巢综合征的主要原因。更多相关知识阅读参考：巧克力囊肿和多囊囊肿有什么症状和表现？

　　2.肥胖.高胰岛素血症

　　女性肥胖，容易出现内分泌紊乱症状，许多肥胖女性朋友有高胰岛素血症和抗胰岛素症状，胰岛素抵抗也可诱发多囊卵巢综合征，胰岛素受体信息传导系统障碍，或胰岛素受体缺陷会导致上述情况，当然，肥胖也是不可忽视的因素之一。

　　3.精神.药物和日常作息不当

　　有些女性因为生病需要长期用药，如果精神状态不好，加上工作和休息问题，很容易影响下丘脑垂体卵巢轴调节功能，然后卵巢会开始分泌大量雄激素，雄激素过高会抑制卵泡成熟，排出，然后诱发多囊卵巢综合征。

　　多囊卵巢吃什么食物比较好？

　　1.选择低血糖指数食物

　　多囊卵巢综合征患者必须合理控制饮食，少吃高糖食物，多吃粗粮，如颗粒燕麦.糙米.五谷饭.硬杂粮面包。

　　2.多吃新鲜蔬菜和水果

　　多囊卵巢综合征患者可以在日常饮食中多吃水果和蔬菜，保持大便通畅，有利于自身健康。

　　3.不要只吃碳水化合物

　　如果女性有多囊卵巢综合征，平时最好不要只吃富含碳水化合物的食物，而是尽量结合果蔬纤维.蛋白质或脂肪可以降低吸收速度。避免血脂异常，少吃饱和脂肪酸和氢化脂肪酸。

　　因此，对于患有多囊卵巢综合征的朋友，我们必须在日常生活中养成良好的生活习惯，特别注意饮食。想要了解更多详情点击：孕育无忧