卵巢老一岁，女人老十岁！如何预防卵巢早衰是关键

    怕闭经，怕变老，怕怀不上孩子……说到卵巢老化，许多女性的心总是嘎登。卵巢有引起卵细胞和代谢雌激素的作用.雌激素的作用被称为“女性的后院”北京积水潭医院妇产科医生赵芳详细介绍了女性生殖系统的工作能力和容貌。

    专业:妇产科疾病.宫颈炎症.女性更年期骨质疏松症.盆腔疾病及妇产科腹腔镜.腹腔镜等消融手术工作经验丰富。更多相关知识阅读参考：30多岁卵巢功能下降，还能生孩子吗？

    卵巢只排卵卵巢衰退多久绝经？

    卵巢是女性关键的男性生殖器官，卵巢不仅能产生卵细胞，还能代谢雌激素和雌激素。

    雌激素能促进阴道.孑宫.女性生殖器官的生长发育，如双侧输卵管，保持第二性征，如胸部发育.长出体毛.屁股增大.肌肉增长.人体脂肪积累.声调变窄，与雌激素一起作用于子宫壁，使月经每月按时到来。

    雌激素可将生长期子宫壁转化为代谢期子宫内膜，为胚胎植入做准备；可降低子宫肌浆网体液调节和催产素敏感性，抑制收缩，有利于试管胚胎和婴儿子宫腔的生长发育；促进甲状腺泡的生长发育；闭合宫颈，降低粘液代谢，增厚特性；抑制双侧输卵管肌定期收集的振幅；加速阴道鳞状上皮细胞脱落；刺激下丘脑垂体特异性免疫神经中枢，保持排卵期体温。

    卵巢衰落是什么意思？

    卵巢早衰（POF）指40岁前卵巢衰退引起的闭经。所有正常女性都在45岁~55岁（平均50岁）需要进入女性更年期，通常被称为女性更年期，然后卵巢效应缓慢下降，月经紊乱或闭经，会出现不同水平的更年期症状，如脸颊发红.出汗容易出汗.失眠症.性欲减退.情绪波动等然后泌尿系统男性生殖系统委缩，如持续阴道炎症.尿道感染等，长期缺乏雌激素会继续产生骨质疏松等退行性病变。

    从医学定义来看，确诊女性卵巢早衰（疲劳）必须达到40岁前和闭经的两个标准。严格地说，卵巢早衰不是一种疾病，就像女性更年期综合征一样，只是人体的一系列疾病。卵巢早衰有不同的种族，例如，卵巢早衰的发病率很低，只有卵巢早衰必须服用激素药物0.1%的亚洲美国人患卵巢早衰fsh值正常】1.我国卵巢早衰的发病率为4%.5%。

    卵巢早衰的原因

    卵巢早衰的病因尚未确立，基因遗传.自身免疫.除新陈代谢等相关因素外，还有以下综合因素，如：

    1.多次流产手术.子宫恶性肿瘤的手术治疗和卵巢恶性肿瘤的去除都会对卵巢血夜供应造成危害；

    2.卵巢发炎.放疗化疗骨盆肿瘤.子宫动静脉瘘也会导致卵巢早衰；

    3.继发性自身免疫系统疾病，如红斑狼疮.糖尿病患者.克隆病.甲状腺病.类风湿性关节炎.肾上腺不等腰，这种疾病也可能是卵巢早衰的原因；

    4.环境因素：如许多杀虫剂和镉.砷.汞等重金属超标会损害卵巢机构；

    5.心理障碍:如严厉打击.长期性忧伤.恼怒.害怕.焦虑情绪.抑郁等负面情绪不仅会导致月经失衡，还会立即危害卵巢功能，导致卵巢早衰；

    6.生活方式不好:吸烟.喝酒.熬夜失眠也是卵巢早衰的风险源。

    7.过度减肥：导致人体脂肪显著减少，雌激素产生的关键原料是人体脂肪，人体脂肪不足，导致雌激素产生不足，导致月经紊乱，甚至闭经，容易导致卵巢衰老。

    如何判断卵巢早衰？

    具体表现为：

    1.闭经

    闭经前没有月经异常的特征迹象。有的先发生月经周期时间和生理期混乱，有的月经规律后突然闭经，有的在紧急避孕或孕妇分娩后或其他原因后突然闭经。

    2.更年期症状

    出虚汗流汗.失眠症.精神压抑感.神经大条.焦躁不安.困乏.心慌气短.晕眩.感觉异常.肌肉疼.头疼.关节疼.骨质疏松症和皮肤干燥。

    3.卵巢早衰的危害是什么不孕症

    由于卵巢早衰发生在适龄妇女身上，一些患者在就医时发现卵巢早衰，这对她们来说都是毁灭性的严重打击。

    此外，应高度重视一些隐藏的疾病：如食欲不振.体重下降.皮肤色素沉着加重.未知的下腹痛.衰微等。

    如何预防卵巢早衰？

    1.如有异常，立即就医

    一旦发现月经量少.应尽快治疗突然闭经等疾病或妇科疾病，以避免卵巢感染。在看医生时，尽量选择医院，以防止卵巢功能下降，因为医生选择了太多的治疗方法。

    2.营养搭配，加强锻炼

    饮食搭配，营养搭配，偏食.节食减肥会导致营养不足，降低身体的抵抗力。少吃生冷食物.辛辣食物和其他食物，多吃鱼.虾，经常喝牛奶，经常加强锻炼.减少吸二手烟，增强抵抗力，防止卵巢早衰。

    3.合理安排时间，减少熬夜

    不适合长时间熬夜。在承受巨大工作压力的同时，要学会合理安排时间，放松身心。

    4.夫妻生活有效

    维持每周一到两次的和谐生活，可以使女性有一个非常好的自然环境，有利于卵巢的身心健康。

    5.预防排卵过多

    必须怀孕的妇女应在医生的具体指导下使用药物，不得长期擅自使用促排卵药物，以防止卵巢过度消耗引起的衰老。想要了解更多相关请点击：孕育无忧