试管妈妈可以摄入哪些金属元素？还能让宝宝变聪明？

    人体含有大量的金属元素，约60种，那么，试管母亲在怀孕期间摄入哪些金属元素不仅有利于自己的健康，而且有利于胚胎婴儿在腹部的发育呢？温馨提示，区分重金属元素和金属元素哦，不要傻不清楚哦。

    铁

    铁是人体血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白就像一辆自行车，喜欢携带氧气，通过身体的每一个地方，毕竟，大脑缺氧相当于大脑死亡，可以冒险；铁含有大量酶的辅助基础，体内的生理代谢将混合在一起。因此，如果胚胎婴儿失去了铁，其大脑损伤是不可逆转的。换句话说，即使婴儿出生后，大量的铁补充剂也无法修复婴儿“天然呆”的情况哦。更多相关知识阅读参考：十月柿子季，胚胎移植后，贪吃的试管妈妈能吃柿子吗？

    那么，金属元素铁来自哪些食物呢？就像鱼一样.动物的肝脏.禽瘦肉等。

    温馨提示

    1.在谈论食物来源时推荐的动物食品中的铁是因为动物中的血红素铁更容易被人体吸收。因此，我们应该知道，动物食品补铁优先于植物食品补铁。

    2.试管妈妈仍然需要多吃蔬菜和水果，因为新鲜水果和蔬菜中所含的维生素C具有还原性，可以使用Fe3+还原成Fe2+，从而进一步促进试管妈妈体内铁的吸收。因此，建议试管妈妈在吃补铁食品时，可以和蔬菜水果一起吃，多吃也没关系。

    锌

    金属锌是人体的必需元素，对近100种酶起催化作用，是大脑组织的重要组成部分；锌是调节基因表达的因素，也会影响胚胎婴儿神经系统的结构和功能。如果胚胎婴儿缺乏锌，其体征是一种或多种锌生物学功能下降的结果，可能会导致试管婴儿的智力和精神问题，如多动症.认知损害.情绪稳定性下降等症状。

    那么，金属元素锌来自哪些食物呢？就像动物肝脏一样。.红色肉类.贝类海鲜等。

    温馨提示

    金属锌和铁有点相似。它可以通过一些维生素转化自己的一些特性，方便试管妈妈吸收，然后给胚胎宝宝充足的营养。此时，维生素A是金属锌的搭档，通过某种方式影响试管妈妈吸收锌的方式。因此，建议试管妈妈多吃富含维生素A的食物，如南瓜.胡萝卜.西兰花等。想要了解更多详情点击：孕育无忧