怎样才能有效预防无精症的发生？

    无精症是指没有发现精子的多次精液检查（通常超过3次）。由于无精症是不孕的原因之一，无精症常被认为是一种无法治愈的疾病，也是最令男性困扰的疾病之一。

    导致无精症的因素

    导致无精症的原因有很多，主要分为两类:睾丸本身的功能障碍和阻塞性无精症。具体来说，睾丸本身的功能障碍是指先天性睾丸异常，或放射治疗时睾丸细胞受损，导致无精症。阻塞性无精症是指输精管阻塞。此外，还有内分泌疾病、遗传疾病、睾丸病变等引起无精症的因素。

    防止无精症的发生。

    1.戒烟少喝酒，注意饮食。医疗数据显示，吸烟的男性精子活力低于不吸烟的男性。因此，男性最好戒烟，吸烟不仅会损害我们的清洁器官——肾脏，而且会严重损害睾丸激素。避免长时间吃油腻的食物，清淡饮食，确保精子产生所需的营养。更多相关知识阅读参考：常见的精子问题表现在哪些方面

    2.学会控制自己的情绪。易怒、悲观的情绪是会导致内分泌失调，导致睾丸激素下降，使精子的产生减少。

    3.注意休息时间，避免过于剧烈的运动。尽量避免久坐，避免穿紧身不透气的内裤。

    4.由于私处容易隐藏污垢，尤其是包皮较长的男性，所以要学会清洁自己，养成良好的卫生习惯。喜欢桑拿和汗水的男性应该注意。高温蒸汽浴会直接伤害男性精子，抑制精子的形成。

    5.定期检查。细菌感染也是导致无精症的因素之一。定期去正规医院做前列腺等相关检查，可以及时发现问题，解决问题，有效防止无精症的发生。想要了解更多孕育知识请点击：孕育无忧