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怀孕期间家庭护理措施有哪些?

发布时间:2022-05-21 16:37
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  怀孕期间,我们应该做好全面的护理工作。怀孕期间容易水肿。我们应该了解水肿的原因。水肿可能是久坐不动引起的。我们应该适当地移动我们的身体,这可以有效地缓解怀孕期间的水肿。我们应该在怀孕期间增加维生素的摄入。平时我们可以多吃蔬菜和水果。

怀孕期间家庭护理措施有哪些

  怀孕期间要做好全面的护理工作,有效缓解孕期水肿,孕期家庭护理措施有哪些?

  1.怀孕后,血容量从6周开始逐渐增加,34周达到峰值。在这个水平上,直到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可以比非妊娠期增加40%左右,所以血容量增加后,组织间的液体也会增加。

  2.当血液增加时,血浆的增加多于血球的增加。因此,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度低于非妊娠期。血浆白蛋白是维持血浆渗透压力的主要成分。妊娠期血浆渗透压力低于非妊娠期血浆渗透压力。这样,血液流动中的水很容易渗透到组织间的液体中,导致下肢水肿。

  3.妊娠后子宫增大会增加骨盆内的压力,从而影响下肢静脉血流。这也是造成下肢水肿的重要原因之一。怀孕期间的水肿,如果休息或睡眠后看起来很轻,是生理别担心。


  家庭护理方法


  1.避免长时间站立。

  2.如果你还在工作,你应该在有条件的时候抬高下肢或躺一会儿。

  3.晚上睡觉时不要仰卧,采取左卧位有利于下腔静脉血回流。

  4.睡前给脚做个热水浴。

  5.轻度水肿不必过多限制盐和水的摄入,但是不要吃太咸的食物。

  怀孕期间的家庭护理措施是什么?怀孕期间,我们应该做好全面的护理工作。在怀孕期间,我们应该增加高质量蛋白质和维生素的摄入。平时,我们也应该适当地锻炼。每天适当的运动可以促进血液循环,有效缓解怀孕期间的水肿,避免长时间站立,并确保充足的睡眠。我们可以在晚上睡觉前洗澡用热水泡脚。

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