注意不要因疲劳过度而导致不育

    随着我们生活的快节奏和我们不规律的生活习惯，我们经常感到很累。医学上称之为亚健康。医学界还发现，这种现象的原因是亚健康，也就是我们常说的过度疲劳，因为近年来不孕症患者的数量迅速增加。

    30年不孕不育增加10倍

    不孕不育专家认为，育龄男子精液质量下降与亚健康有直接关系。上世纪二三十年代，医院临床精子每毫升正常参考值为1亿，八十年代正常参考值为6000万，现在的参考值为2000万。但每毫升2000万在过去属于少精类。即便如此，仍有不少育龄男子不达标。更多相关知识阅读参考：女性不育的罪魁祸首是什么

    生育能力下降环境差。

    现在，中国每10对育龄夫妇中就有一对遇到了生育问题，比30年前增加了10倍多！作者了解到，白领在不孕症患者中占50%以上，而白领在亚健康人群中所占比例最大。过去，来医院进行精液分析的年轻男性可以在一次射精后将试管填满，但现在他们甚至无法达到试管的1/3。

    专家还指出，由于白领经常在办公楼工作，而办公楼大部分时间都是封闭的，空气循环性差，容易受到环境污染。一些类激素物质会影响人体的激素分泌，从而影响生育能力。

    年轻男性长期处于亚健康状态，精子数量减少，精子活动减少；年轻女性长期处于亚健康状态，卵巢分泌卵细胞功能会大大降低。在严重的情况下，它们甚至会导致内分泌紊乱，这不仅容易在脸上长出斑点，而且使怀孕变得困难。

    疲劳影响生育。

    巨大的心理压力也会影响生育能力。现代社会的生活节奏很快，年轻的白领夫妇每天都要面对沉重的工作压力。怀孕和智力生物钟、体力生物钟和情绪生物钟都是相关的。如果他们长期处于紧张、焦虑和抑郁状态，这些生物钟就会混乱，他们可能无法生育，也就是说，他们患有心理不育。他提醒年轻的白领们，当他们有时间的时候，他们应该多锻炼，放松，并且善于调整工作中的压力。

    医学专家提醒我们的朋友，摆脱亚健康是摆脱亚健康的最好方式，同时让不孕症远离我们，合理的工作，有规律的生活，适当的运动，保持快乐的心情。这样，我们的生活是健康和幸福的。想要了解更多孕育知识请点击：孕育无忧