在医生用药调理期间，如果准家长能在这个阶段从饮食、日常生活、情绪、运动等方面做好相应的保健工作，再加上适当的中药调理，好孕事半功倍。

　　三阴交穴，调理三脏。

　　三阴交穴是肾经、肝经、脾经交汇的穴位，具有调补三脏的功效，是女性养生调病的重点。

　　现代医学研究还表明，刺激三阴交可以改善卵巢功能，改善子宫内膜受容性，调节生殖内分泌。

　　▌定位：小腿内侧，脚内踝尖3寸，胫骨内缘后方。

　　调理方法：

　　①艾灸。点燃一根艾条，对着三阴交艾灸，距离皮肤2厘米，以自觉温暖而不灼烧为度，每天一次，每次10分钟。

　　②按摩。拇指腹部位于穴位上，其余四个手指握住脚踝，拇指有节奏地按压，配合揉捏动作，使穴位感到酸、肿胀、麻木，左右穴位交替按压，每天一次，每次3分钟。

　　注：三阴交可促进子宫收缩，有可能导致流产，怀上宝宝不要刺激！

　　严格避孕，作息规律。

　　如果怀孕期间不注意避孕，意外怀孕，一定会损失精血，而且自然流产的风险很高。

　　这对孕妇的身体危害很大，孕期调理周期也要延长。

　　因此，建议孕期男性要节欲保精，女性要平气养血。

　　有规律的作息，不要熬夜很重要，因为熬夜是肾精和肝血肾精和肝血。

　　合理饮食，避免寒冷。

　　孕期饮食一定要营养均衡，荤素搭配，少油炸少辛辣。

　　必须戒烟戒酒，严重危害精卵质量，影响胚胎大脑发育，使宝宝智力低下。

　　中医说：寒冰之地不生草木，重阴之渊不长鱼龙。感冒是怀孕的大敌。

　　怀孕期间一定要注意保暖，不要吃冷饮，不要穿肚脐装，不要露脚踝；可以多吃补气暖身的食物，如核桃、红枣、花生、姜汤。

　　心情舒畅，快乐基因。

　　平静愉快的心情，会使女性气血调和，有助于培养活力，保护胎气，孩子也会有快乐的基因。

　　在工作中，对于精神压力较大的女性，建议暂时改变工作性质，如改变压力较小的工作。

　　在生活中，找到合适的身心放松方式，如太极、散步、弹钢琴、绘画、书法、阅读等。

　　今年春天木气太多，容易抑郁，也可以自己泡一杯玫瑰茶，疏肝解郁。