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缓解早孕反应的方法

2022-04-28 13:31

  早孕反应给孕妈带来很多不适,那么有什么办法可以缓解这种反应呢?

缓解早孕反应的方法

  1.可以用冷毛巾按摩眼睛:当孕妇呕吐时,可能伴有头部和头部两侧的疼痛,眼睛无法睁开。此时,尽量避免使用眼睛可以用冷毛巾适当按摩眼睛。

  2.尽量不要吃刺激性食物:孕妇通常在早上容易出现晨吐反应,所以在起床前,你可以吃一点饼干。干面包或含糖,休息一下,然后起床。

  3.饮食要注意少量多餐:差不多两三个小时间隔吃一次,每次不要吃太多,多吃含蛋白质和碳水化合物的食物,少吃汤。

  4.如果孕妇不反感姜的味道,可以煮一些姜汤喝,以减少呕吐的感觉。

  5.可以喝一些糖醋蛋汤:在锅里烧开水,然后在碗里打两个鸡蛋,搅拌均匀,加入30克糖,加入100克米醋,搅拌均匀,将蛋液倒入锅中煮沸。这种汤可以有效地减少晨吐的反应。

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