水果可以说是一种很好的食物，日常生活不能与它分开，水果不仅可以补充身体所需的各种营养，而且含有很少的脂肪。水果是一种很好的食物，你可以多吃。

　　然而，这里也需要注意的是，对于孕妇来说，在怀孕的不同阶段选择不同类型的水果，只有正确的选择才能补充营养。如果选择错误，孕妇不仅不能获得相关的营养，而且可能会引起自己和胎儿的不适。那么，你应该如何在怀孕的不同阶段选择水果呢？

　　1.孕早期

　　此时，孕妇的身体会发生很大的变化，内热更严重，身体也会变得虚弱，所以这次应该避免吃热水果，如荔枝.榴莲.芒果等。要知道，体热的孕妇遇到热水果，可以说是火上浇油，所以最好吃中性水果，比如苹果.香蕉.香橙等。

　　事实上，葡萄柚是怀孕早期的最佳选择，可以为孕妇提供丰富的叶酸和维生素C，能有效改善叶酸缺乏引起的贫血.妊娠高血压.胎盘早剥等症状。

　　2.孕中期

　　在妊娠中期，胎儿相对稳定，孕妇和胎儿都将处于相对平衡和稳定的状态。此时，你可以根据自己的体质来选择水果的类型。热孕妇可以适当地吃冷水果，而冷孕妇可以吃热水果，也可以吃两种水果。

　　常见的热水果包括樱桃.桃子.大枣.榴莲包括西瓜.橘子.柿子.柚子等。

　　3.孕晚期

　　妊娠晚期是一个非常关键的时刻，孕妇的羊水会相对减少，此时可以选择含水量和维生素较多的水果，如猕猴桃.橙子.提子等。如果还有便秘，可以吃火龙果缓解便秘。

　　众所周知，水果营养丰富，对胎儿生长和孕妇健康非常有益。但是吃水果也很讲究。不是所有的水果都适合孕妇，也不是所有的水果都适合怀孕。

　　因此，对于水果的选择，孕妇应该吃零食，不要吃任何水果，更不用说不怕吃了。你知道，吃正确的水果对自己有好处，否则会引起身体不适，所以要注意这一点。