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90%的母亲在女性怀孕的心路历程中崩溃!

2022-10-20 09:17

  从孩子出生的那一刻起,女人就真正完成了母亲身份的转变。然而,随着10月份怀孕的延迟,不仅是婴儿。女性生完孩子后,身体会悄然发生一些变化,有的可以随着时间的推移慢慢恢复,有的会和你一起开始未来的新生活。

90%的母亲在女性怀孕的心路历程中崩溃!

  今天,芽芽妈妈会带你谈谈怀孕后身体悄然发生的变化~

  01

  皮肤变化

  怀孕期间内分泌变化引起的色素沉积,很多人习惯了怀孕期间素颜,所以很多孕妇脸上突然出现一些色斑,黄褐斑,皮肤变黑。

  这些黑色素不仅会沉积在脸上,还会沉积在怀孕的肚子、乳晕、腋窝和大腿内侧。一些孕妇在怀孕后期又大又黑,还有一条长长的黑线。

  然而,这种黑色素在怀孕期间的产生会随着断奶而停止,母亲现有的色素沉积会逐渐淡化。

  我以前看过章子怡生完孩子后不久拍的照片,摄影师清楚地记录了女性分娩后最真实的状态。虽然章子怡的脸上有零星的斑点,但它也闪耀着女性分娩后最自然、最自信的状态。

  看,光彩夺目的女明星生完孩子头都逃不过脸上的长斑,更别说普通人了。

  长斑没什么。随着产后内分泌的逐渐稳定,会有所改善。现在有很多医疗美容手段可以干预。姐妹们不用担心自己的面值会降低~

  为了尽早摆脱皮肤色素沉着,产后必须注意日常防晒霜和保湿工作哦。哺乳期可选择过氧化苯甲酰或乙醇酸护肤产品,尽量避免含水杨酸的护肤产品。

  此外,多吃水果和蔬菜,多喝水,补充维生素B2.也有助于保养皮肤!

  02

  静脉曲张

  怀孕期间血液量增加,但血液从腿流向骨盆的速度降低,静脉压力更大,导致静脉曲张,有时便秘和痔疮。怀孕期间的静脉曲张可能发生在腿、臀部和阴部。

  然而,孕期静脉曲张通常在婴儿出生后3-12个月内消失。虽然静脉曲张基本上不会带来太多的健康问题,但它会在一定程度上影响美观,有时瘙痒和其他不适。

  为避免孕期静脉曲张的发生,孕妇可以这样做:

  避免长时间坐在同一个位置,记得偶尔起床走动。

  避免穿高跟鞋。最好穿低跟鞋或平底鞋,因为它可以锻炼小腿肌肉,促进血液循环。

  定期运动。

  穿孕妇辅助袜。这些压力会刺激血液从腿部流向心脏。但是,请避免穿紧软管,软管会阻塞循环。

  避免双腿交叉。

  为了改善血液循环,定期抬腿,可以在床上放几个枕头,抬腿。

  左侧卧睡姿势。这将有助于减轻下腔静脉的压力。

  减少钠摄入量,最大限度地减少静脉肿胀。

  多喝水,多吃纤维,防止便秘。

  03

  鞋子尺码

  鞋码变化的主要原因有两个:体重增加和激素影响。

  美国妇产科学院(ACOG)中等身材的女性在怀孕期间体重增加25-35磅,多余的体重会使脚部承受更大的压力。

  而且这些多余的重量会使孕妈的足弓变平,所以孕妈的鞋码会比平时大到一码。

  此外,孕期分泌的松弛素不仅会作用于骨盆区域,方便自然分娩,还会影响身体的其他部位,包括脚。

  简而言之,随着脚韧带的松动和体重的增加,孕妇的足弓被压下,脚变得直而长,这些变化可能会随着分娩的结束而恢复,也可能会带来永久的变化。

  04

  头发的变化

  许多孕妇被产后脱发所折磨,但事实上,怀孕期间头发的质地也在发生变化。

  怀孕期间激素的变化会使头发生长得更快,脱落得更少。甚至头发的质地也会发生变化,要么更干要么更油腻,许多孕妇发现她们的头发颜色也发生了变化。

  这种变化不是永久性的,所以不是产后脱发,而是随着激素水平的下降,头发和生长速度回到以前的水平,产后或停止母乳喂养后脱发。

  严重脱落期通常发生在产后1-5个月,婴儿出生后3-4个月达到峰值,6-12个月内不会恢复正常。

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